タバコをやめたきっかけ
最初に
タバコをやめたきっかけを作ってくれた方に
ブログを通してお礼申し上げます。
タバコとは
みんなさんにとってタバコってどういう存在ですか？
タバコは人生のパートナーっという方もいますよね。
最近では、タバコを吸う人も大分へってきて、
喫煙所も少なくなり
形見が狭くなってきてると思います。
タバコは体に悪い。
そんなこと分かってるんですけどね。
後、タバコを吸ってダメになった肺の機能は、
禁煙しても、もとに戻らないらしいです。
悲しいですね（(´；ω；`)ｳｩｩ
吸わないなら、絶対に吸わないほうがいいですよね。
吸うなら、体に悪いってわかってて吸ってるので、
でも！
まわりに迷惑かけなければ、
バンバン吸ってもいいと思います。
タバコも税金ですから！
たばこ税は年間2兆円を上回る貴重な財源らしいです。
（２０１８、２０１９年）
タバコ吸ってる方ありがとうございます(｀･ω･´)ゞ
私は、今から約１４年前、当時３０歳でタバコをやめました。
吸い始めてから約、１５年間吸っていました。
逆算すれば、いつごろから吸ったかわかると思いますが・・・・
禁煙に成功した方々は、色々きっかけがあると思います。
もちろん！私にもありました。
今回は、そのきっかけを作ってくれた方に
ブログを通してお礼を申し上げます。
私とタバコとの出会い
出会いは、タバコ＝かっこいい
というイメージですよね。
大人にあこがれてたとか
この人吸ってるから、俺も吸おうとか
私達くらいの世代の方々でしたらわかると思います。
今思えば理由はくだらないですね。
きっかけ
特に、吸ってて、体の調子が悪くなったとか、そういうことはなかったです。
当時、３０歳。
朝、会社に電車通勤している時です。
会社近くの最寄り駅で降りて、歩けば、約15分くらいですね。
必ず、タバコを1本吸いながら会社に向かってました。
いつもの習慣です。
歩きタバコっていうことです。
吸い殻は・・・道です。
ポイすてっというやつですね。
俺の灰皿は地球だ！
なんて・・・思ってました。
はずかしいですね・・・・(/ω＼)
ほんとごめんなさい
当時は、歩きタバコ、ポイ捨て、当たり前の時代だったんですよ。
って・・時代のせいにしちゃいけませんよね。
いつも通り
会社ちかくになったので
ポイッと捨てました。
そして少し歩いてたら・・・・・
うしろから
ドタドタドタ！！！
って走る音が聞こえました。
「すみませーーん！！」
言われたので、振り向いたら、
私の捨てたタバコを手にもってるんですよ！！
その方、女性でしたね。
年齢も私より若い方でしたね。
今でもその光景
ハッキリ覚えてます。
そして一言
「落としましたよ！」
吸い殻をわたされて
呆然です・・・・・
そして、私の一言
・・・・・あ・・・はい・・・・・・・・・・・・・
びっくりちゃちゃって・・・・
その女性の方は、走り去っていきました。
えっと・・・
いや・・落としたんじゃねーよ！！
すてたんだヨ！！！
ふざけんじゃねーーーー！！！って
まっさきに思いましたよ！
でも冷静になっていくと
はずかしいという気持ちもありましたけど
それより、
自分が情けなくて情けなくて・・・
あの時の気持ち・・・今でも覚えてます。
会社帰りにいきましたよ・・・携帯灰皿を買いに
ショックでした。
自分より若い方にね・・・
いや・・・怒られるんならね・・・・
わかるんですけど・・・
「ばかやろう！！こんなとこに捨てるんじゃねーーー！」
とか
悪いことしてますからね。
でもうれしいこともありました。
それをきっかけに、その女性の方と付き合うようになりました！
ってそれなら、ドラマチックなんですが
それ以降、その女性の方とは会えなず
少ししてから私も会社辞めてしまいました。
（もちろん、それきっかけに辞めたわけではありません）
あれから１４年たち
ちょっと顔をわすれてきましたけど
あの時のことは今でもよく覚えてます。
吸い殻を持って
「おとしましたよ！」
それ以降、タバコを吸うたびに思い出すんですよね。
でも、苦労しましたけど、
タバコ
辞めることができました！
禁煙に成功すると
どうして、タバコやめたの？とか
どうやって辞めたの？
必ず聞かれますよね。
辞めた理由は、
当時は、運動不足のためにランニングはじめたこともあったし、
タバコやめると、ランニング楽にあるのか、検証してみたかったし、
お金もったいないし、
とか、そういう理由だったんだけど、
きっかけは、やっぱりあの時、
タバコの吸い殻を持って
ひと言
「おとしましたよ！」
👆何度もすみません(´；ω；`)ｳｩｩ
今では、本当に感謝しております。
本当にタバコ、辞めれてよかったです。
今は、ポイ捨てする人なんて少なくなりましたけど、
当時はいましたからね。
もし、あの時注意してくれた女性が他の方にも同じようなことしてれば、
恐らく、私だけじゃないと思います。
あんなふうに言われたら、禁煙まではいかないかもしれませんが、
携帯灰皿を購入してると思います。
ほんと、勇気ある女性です。
最後に
名前も知らない方ですが、
ブログを通してあやまらせてください。
本当にごめんなさい！
まちがいなく、タバコを辞めるきっかけを作ってくれました。
ありがとうございました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ゲームを楽しみながら頭をよくする方法
ゲーム好きの４４歳のおっさんの考えです。
科学的根拠があるわけではないです。
子供達にゲームを好きになってもらいたい！
と思って記事にしました。
特に、お子さんを育てている、お父様、
お母様に読んでいただければと思います。
最初に結論から
ゲームしながら頭をよくするには
考えながらゲームをしよう！！
と私は思います。
心理学的には
どこかの大学の方が、ゲームで頭がよくなる研究をして、
記憶力や集中力が高まっり、空間認識力や運動能力を向上させる
と言われています。
どんなゲームか
参考までに
コールオブデューティーやバトルフィールド。いわゆるFPS と スーパーマリオシリーズ
そういったゲームが好きな方なら問題ないんですが・・・
ちなみに私はFPS、スーパーマリオシリーズほとんでやってないです。
でも・・・マリオカートやったかな・・・友達とやると盛り上がるんだよね!(^^)!
私は、好きでもないゲームをやっても意味ないと思います！
せっかくだから好きなゲーム思いっきり楽しんだ方が絶対にいいと思います。
私の小さいころ、ゲームばっかしてちゃだめ！頭が悪くなるから！
口癖のように言われて育ってきました。
もともと、勉強はできなかったので、ゲームばっかしててもテストの点数あがるわけないですよね・・・・
では
そもそも、「頭がいいとは」どういうことでしょうか？
小学校、中学校、高校生、大学生、社会人
その時の環境によって変わると思います。
小学校、中学校、高校生は、勉強ができる＝頭がいい
社会人は、頭の回転、仕事が早い＝頭がいい
頭がいいとは（調べてみました）
「仕事が出来る人」、「記憶力のある人」、「知識が豊富で物知り、博学な人」、
「計算が速い人」、「頭の回転が速い人」、「機転が利く人」、
「先を見通す力で予見・予測できる人」、「直観力のある人」、
「未知の問題にも柔軟に対応・解決できる人」、「柔軟性がある人」、
「論理的思考ができる人」、「その場で最良の判断が出来る人」、
「複数の、マイナーな視点も提示できる人」、「言語表現が巧みな人」、
「発想力のある人」、「独創性、独自性のある人」、
「新しいことに果敢に挑戦し、結果を出せる人」、
「誰も考え付かないことを考え付き、それを実現する人」、
「壁に正面から堂々と立ち向かい、努力できる人」、
「働く事、動く事を厭わなく、自ら積極的に行動する人」、
「辛抱強く、最後までやり遂げられる人」
他にもあるかも
この中に一つでも当てはまるゲームをプレイすれば
脳が活性化して頭がよくなる
ということになります。
私の好きなゲームジャンルで考えてみます。
アクションゲーム
何度も何度も死んで、悔しくて
時には嫌になる時もあるけど、
自分が上手くなったっと思える達成感を感じる
発想力が発達し、最後までやり遂げる根性がつきますね。
情報を集めて、その場所に行き、どんな敵か予測して、準備して仲間と一緒に倒しに行く
現実世界に置き換えると、
プレゼンなんかは似てるかもしれませんね。
情報を集め資料を作成、どんな質問がくるか予想して準備する。その会社に勝負しにいく！
これでだけでも頭を鍛えることができると思います。
昔のゲームは
理不尽に難しかったですね。（絶対にクリアーできねーだろ！！）
それでも、学校で友達同士、ゲームの話でもりあがって、みんなでゲームができる家
（当時、ゲームが高級で買えなかった人多かったの・・・）
に集まっては、裏技さがしたり、クリアーしたときは、
みんなで喜んでいました。
これだけでも、脳に刺激がありますね。
お父様、お母様へ
とにかくやるんなら、集中して徹底医的に楽しみなさい！といってあげてください。
そう言ってあげれば、安心してゲームに集中できます。
そしたら、必ず、感想を聞いてあげてください。
ゲームに詳しくなてもいいです。
どういうところが面白かったの？とか、具体的に聞いてあげると
喜んで話すと思います。
（コミュニケーションをとってください。）
クリアーしたら、
可能ならアウトプットさせて下さい。
1つのゲームに1回感想を書くとか、
（気楽にやらせてくださいね。）
自然に文章が上手になる思います。
文書を書く能力は社会人になっても必須だと思います。
間違いなくゲームをしてる最中は考えてプレイしますね。
ただの自己満足で終わらせないことです。（ここ大事）
注意点
その際、携帯はなるべく触らせないほういいです。
携帯は便利ですけど、他の情報が入って集中できなくなります。
（今の時代、お子さんが普通に携帯持ってますから）
最後に
ジャンルを問わず、ゲームを開発している方達は、ゲームをプレイする人たちのことを、
楽しませるのはどうすればいいのか？っということを常に考えています。
（私もゲーム会社に勤めていたので間違いないです）
ゲームは本当に楽しいです。
苦労してアイテムをゲットした時のあの興奮。
アドレナリンでまくってますね。
後、クリアーした時の達成感
そういうのを感じるだけでも十分に頭が鍛えることがきます。
後は、ゲームだけじゃなくて、色々なことをやらせてください。
もちろん。勉強も！
ゲームは頭をよくする（鍛える）ための一つの手段と思っ
て頂ければと思います。
子供たちへお願い
もし、ゲームに興味をもち、ゲーム会社に就職したら、
年寄りでも楽しめるゲームを開発してください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
パワハラしました。ごめんなさい。パワハラをなくしましょう！
いきなりですが
毎朝、上司に
今日は何をいわれるんだろう・・・
今日は機嫌がいいかな・・・・
あ～顔もみたくね～・・・
不幸があってもいいから会社休んでくれないかな・・・
っと考えてる方、
もしかしたらパワハラされてる可能性あります！
私は！
パワハラをしました。
パワハラをされました。
その体験談を記事にします。
１．パワハラをした！
今から27年前。
高校を卒業してすぐに東京の会社に就職した時です。
3年目を迎えた時、不景気と言われてはいましたが、会社は忙しかったです。
そういうこともあり、派遣の方ですね。応援に来ていただきました。
（その方をＡさんとします）
当時、私は同期に入社したメンバーより仕事はできる方でした。
（思い込んでいました・・・）
後、部品を不具合を見つけることができ会社の損害をかなり抑えたということで、
表彰もされました。
（ かな～り有頂天ですね(*^^)v ）
応援のＡさんに今の自分の仕事を教えることになりました。
仕事を教えても
覚えが悪い！
ミスが多い！
遅い！
おどおどしてる！
その結果、かなりイライラてましたね。
はい・・・パワハラのはじまりです。
相手は年上の方です。
自分の立場を利用して
威圧
暴言（当然周りには聞こえないように）
精神的に追い込んだかな・・・
ちょっと反抗的な態度をとったら、困っていても助けませんでしたね。
そして・・・
Ａさんの契約期間が終了して
最後に私に
「お世話になりました。」と挨拶されました。
それから何年もたちました。
8回目の転職先で
いよいよパワハラをされる側になりました。
２．パワハラされた！
その会社は全部で社長を含めて社員数は７人、どうも昔から働いてる方達ばかりで、
家族みたいな感じだと私は思いました。
その中に、いい年したおっさんがはいってきましたよ😢（私です ）
今思えば、早く就職しないと世間的にもと思い・・・
よく考えないで選んだのも原因でしたね。
その一人（Ｂさん）
に仕事を教わることになりました。
細かい機会を操作する仕事で
今までＢさん一人で機会を回してる状態でした。
仕事場は広いフロアにＢさんと私２人だけという環境でした。
最初の1ヶ月くらいかは良かったんですけどね。
周りの方達もほんと良くしてくれたんですけど・・・
はい！パワハラはじまりました！
だんだんと本性があらわれましたね。
私の態度にどんどんイライラして、それをぶつけてくる。
周りの方達もわかっていて誰も助けてくれない。
当時の私の心理状態
・怒られると、「自分が悪いんだ」と思い込む。
・相手の顔色ばかり気にしてる。
・何か言われかなと、つねにオドオドしてる
・何かあれば、すぐに謝る
・辞めたら逃げたと思い込む
・家に帰るとため息ばかりついてる
（家族に言われました）
結果
5ヶ月くらいで辞めました。
ここまで読んでくださった方、おわかりになると思いますが、
私が、パワハラをしてた時と同じなんですよね。
あのＡさんにも同じ思いをさせてた
と、いうことになります。謝ってもおそいですが
「本当にごめんなさい」
３．パワハラする人の特徴
・自分の意見は絶対だ！と思ってる方
・自分の価値観を押してつける方
・気性が激しい方。（短時間で機嫌がかわる）
・急に態度が変わる方（ゴマをするひと）
・「あなたの為をおもって」という方
⇒この言葉、調べたら自分を優位に立たせたいとか、言うことをきかせたい！
危険な言葉です。
（よく考えたら、自分も言ったことあります）
4．最後に
・もし現在パワハラで悩んでる方、すぐに辞めることをおすすめします。
相談できる、身内、友達、同僚に話すだけも少しは楽になりますが、
それだけでは変わりません。
最後は自分が判断するしかないです！！
はっきり辞めます！！勇気をもって言いましょう！！
気を付けてください
そういうと恐らく、ちょっとまって！
言ってくるんですよ。
その後、態度がかわり優しくなります。
だまされないで下さい。一時的です。一か月もしないで元に戻ります（経験済み）
後、辞めても次の転職先で同じような思いをするかも
と考えてる方。
わかります。不安ですよね。
こればっかりは入ってみないとわかりません。
10回転職した私はつねに
「新しい出会いがある！新しいことを覚えられる！」
それを楽しむ！と思って前向きに考えてきました。
もし、パワハラされたらすぐ辞めてやる！！
っと思えばいいんです。
我慢してるだけ時間がもったいないです。
どんどん環境を変えていきましょう！！
世の中にはたくさん会社があります！！
必ず自分に合う職場が見つかります！！
（でも転職するときはよく考えて下さいね）
この世からパワハラ、セクハラがなくなることを願ってます。
最後までよんでいただきありがとうございました。
転職を悩んでる方へ
私は、平成５年、18歳で就職、現在４４歳。
その間、１０社 転職してきました。
そんな私が転職に悩んでいる方に自分の経験談を踏まえて
記事にしました。
こんな人もいるんだと思っていただければと思います。
結論から言わせていただきます。
パワハラ、セクハラ、身体的、精神的苦痛があるならすぐ辞める！
それ以外なら
スキル、資格、そういったの一つでもしっかり身につけて、
転職する！
あたりまえですよね・・・
１．まず私はどんな理由で転職をしてきたか。
- 好きなことにチャレンジしたい。
- もうこの仕事は極めた。
- オンラインゲームにはまって、仕事がいやになったから
- 自分はこんな仕事むいてないと思ったから。
- 人間関係につかれた。
２．詳しい理由を説明
好きなことにチャレンジしたい
理由は一見素晴らしいです。カッコイイですね。
ただ！！
当時、ゲーム会社に入りたい。とそれだけでした。
パソコンまったくの素人。触ったことすらない。
単純にゲームが好きで、就職したらゲームばっかできると思ってた。
（考えが小学生なみですね）
なんとかゲーム会社に入社できましたけど・・・間違いなく運です。
仕事は極めた。自分は成長しない
３年くらい続けると誰もが思いますよね。ただの思い込みですね。
極めったって・・・とんだ勘違いでしたね。周り見えてないですね。
自分は成長しないって・・・なんの根拠もないのに。
成長しようと思ってなかったですね。
オンラインゲームにはまった。
当時、オンラインゲームのFF11に出会いました。
ハイ！どっぷりハマってしまいました。
仕事が嫌になりました。リアルの世界とネットの世界、区別ついてません。
一言で言うなら廃人です。
人間関係
仕事をしてるというより、その人との関係だけで疲れる。
今でいう、パワハラすげーの・・・言葉使い、気に入らないからと機械にあたりちらして
とてもじゃないけど・・・無理だった。
そして、威圧・・・・
３．後悔しない転職を
もし転職するなら
今の仕事でしっかりスキルをみにつける！
こじれた人間関係なら仕方ないですが、なるべく良好にして辞める！
次の転職先は何かしらスキルを身につける。資格がとれる。そういうところを見極めて転職する！
転職して更に上を目指し、しっかり目標を定める！
お金には余裕をもつ！！（じっくり決めることができます。）
転職先がゴールではないです。スタートです！！
どうしてもすぐに転職しないと生活できない方、すぐ辞めるにしても、そこで出会った人間関係を大事にして下さい。
一生懸命やってれば、なにかしら繋がりがあるかもしれないです。
１０社も辞めて中途半端なスキルと中途半端な人間関係
本当に苦労します。
すぐ転職すべき方
パワハラ、セクハラ、モラハラ、そういうところはすぐ辞めるべき！
先のことが決まってないからといってズルズルしてはいけない。自分が苦しいだけです。
もし金銭的に余裕があるなら、辞めたあと、ゆっくり決めれた良いです。
家庭の事情、金銭的に余裕がない方は、とりあえず、
何月に辞めます！とはっきり言うだけで精神的にも、すごく楽になると思います。
ただ！急に人が変わったかのように、接してくる可能性があります。
ブレないでください。人はなかなか変わりません。
４．転職するなら
必ず目標を決めてください！
その目標を達成するにはどうすればよいのか！
そこをしっかり考えることができれば
あなたにとって最高の転職になりますね。
５・最後にお願い
今の時代転職があたりまえになってきました。
でも、都会と地方（田舎）では会社の数が全然ちがいます。
それと、結婚してれば私みたいな独身のように
「はい！辞めます！」
っといってすぐ辞めれません。
都会にでたくても、実家から離れられない、
事情もあると思います。
だけど、どうしても転職するなら、
パワハラとかセクハラ以外での転職なら、
一旦、上で記載したようによく考えて下さい。
私みたいな転職人生にならないでください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
